w domu

Więc pomacham trochę w domu, najpierw muszę powywalać parę gratów z piwnicy żeby było miejsce. Ławka powinna być skończona w tygodniu, sztanga do 100kg już jest niedługo będzie też łamany gryf, hankielki też są.

Młodsza na siłowni, Starsza raczej w domu, przynajmniej na razie. Nie wiemy jaką formę ruchu w przypadku Starszej wprowadzić ze względu na nadciśnienie i całą resztę. Przyczyną w moim przypadku było zniszczenie sobie za młodu metabolizmu głupimi dietami, mama po cesarce nie wróciła do formy i z biegiem lat się zaniedbała.

[...] porzadnei ćwiczyc i czy ci pozwoli odstawić, kontrolować mozesz nawet co miesiąc :-)) U ciebie zaczęłabym od diety na sokach warzywnych pod warunkiem ze masz sokowirówke w domu. I później ustawimy ci dietę niskoweglowodanową. Po pierwsze dziękuję Obli za pojawienie się w naszym wątku 8-) Właśnie nie musi ich brać, wcześniej miała zapisane, ale [...]

Daj 5g dziennie, bierz od razu po treningu, ale na spokojnie sobie wróć do szatni bez pośpiechu, czy nawet jak masz niedaleko do domu to mozesz w domu sobie przyjąć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-29 07:12:39

[...] 30ml. Przed treningiem: Ryż 100g, pierś z kurczaka 150g, Po treningu: Ryż biały 100g, pierś z kurczaka pieczona 150g. Niestety przed treningiem już nie miałem warzyw w domu. Jutro ide na targ to się zaopatrze na jakiś czas. TRENING Przysiady ze sztangą + wspięcia na palce 4x 8-6 - 45 KG Zarzut ze zwisu 3x 8-6 ~ 35 KG Wiosłowanie sztangą [...]

Tak takie robię ,ale trzymam obydwie hantle w każdej ręce ,a to się jedną trzyma :-? ciężko jak diabli ,już się przyzwyczaili w domu do moich okrzyków :-D ostatnio chciałam zrobić jeszcze jeden więcej choć już nie miałam siły i nie dość że się rąbnełam w łeb hantlą ,guza mam teraz to jeszcze poleciałam z tej piłki do tyłu , na szczęście była za [...]

No właśnie widziałam u Ciebie że ostatnią serię masz mniejszy cieżar. To może jutro tak spróbuję do środkowej dołozyć a ostatnią znów odejmę. Ja w sumie do siłownie też mogłabym jechać ale u mnie problem z kim dziecko zostawić bo nie zawsze jest z kim no i dojazd tam i z powrotem w sumie duzo czasu by mi to zajęło ,więc dlatego zostaję w domu.

Eee..o ale o co chodzi? Na kartonach z mlekiem? Czy to to oczym myślę? Ciekawe kiedy będą jakieś info od startujących btw: piękna pogoda..aż żal siedzieć w domu i się uczyć...;/

akurat fajna pogoda się zrobiła to bedą spaślaki jedne żreć jakieś gówna w domu... co za młodzież

No dobra Royu,to jak tam na Warszawskiej Olimpiadzie Młodzieży? Bronek,nie heloł,tylko gadaj,jak było,jakąś relację poprosimy Poza tym - co tak szybko w domu? Avic,piszesz z hali jeszcze? Gratulacje wszystkim Oby tak dalej, to SFD będzie rządzić

nie wiem jak ja przetrwam po przeprowadzce. Teraz mam jeden siłko-pokoik z całym sprzętem, który niestety nie należy do nas, tylko do współlokatora. Będę musiała cały osprzęt kupić :/ Swoje własne mamy tylko 4 kettle, TRX i bodylastics. A Ty z jakich powodów na siłkę nie chodzisz? też wolisz w domu?

Jest moc :) Żałuję, że nie mam w domu dużego lustra.

a naleśniki ? albo babeczki ala muffinki - mozna np z kurczakiem , zrobisz w domu i na dwa dni wystarcza

UWAGA, UWAGA! Ogłoszenie parafialne. Kto chce całą paczkę 900g białka OstroVit naturalnego za DARMO? Data jest chyba do kwietnia tego roku - sprawdzę w domu. Wysyłka na mój koszt! :-D

delfi, w domu pracujesz?

x 15 z kilkoma przerwami, w domu, na ukochanej twardej podłodze poprzednie na uginającym się podmokłym gruncie grunwaldzkim na przemian ze spękaną słońcem ziemią grunwaldzką, w zależności od dnia...

[...] razowy 1 kromka, ser biały/ser żółty (niepotrzebne skreślić, nie przeiduje ze zawsze to bedzie ten sam wzór wiec ktores z tych wymienionych) jakiś owoc posiłek 4, już w domu (calkiem prawdopodobne że to bedize posiłek przedtreningowy) 16:30 ryż biały paraboliczny lub brązowy 100g mięso z kurczaka gotowane 100g posiłek 5, potreningowy 19:00 [...]

[...] tzw. "szkolny", około 10:30-11:30 chleb razowy 1 kromka z ogórkiem, orzechy posiłek 3, prawdopodobnie też szkolny około 15:00 pierś z kurczaka posiłek 4, już w domu (calkiem prawdopodobne że to bedize posiłek przedtreningowy) 16:30 ryż brązowy 100g mięso z kurczaka gotowane 100g posiłek 5, potreningowy 19:00 banan ryż biały 100g [...]

musiałem wyprobowac stół bo jutro jade do olsztyna, a nastepnym razem w domu bede dopiero w grudniu (jakos na poczatku, a potem dopiero na swieta) wlasciwie to takie moje pierwsze zmagania na tym stole ;-) zdobywam doswiadczenie :))

[...] Stoke vs Norwich 16:00 Wigan vs Tottenham 18:30 Newcastle vs Liverpool 28.04 14:30 Reading vs QPR 16:00 Chelsea vs Swansea 17:00 Arsenal vs Man Utd 29.04 21:00 Aston Villa vs Sunderland info: zaległa tabela pojawi się w weekend, mam mały problem z netem w domu, i dostęp do sieci mam praktycznie tylko w pracy, od weekendu wszystko wróci do normy.